星爸爸不含脂肪糖分的就是各种冷萃和美式了吧

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左眼  蓝钻会员  | 2020-10-12 09:23:42  江苏  | 显示全部楼层
yaghm 发表于 2020-10-11 01:40
这…你小时候有吃错吗?
我踩你尾巴了吗?
yaghm  黑钻会员  | 2020-10-12 12:13:11  上海  | 显示全部楼层
左眼 发表于 2020-10-12 09:23
我踩你尾巴了吗?
不不不,只是大部分人应该不知道你打比方的那个东东是什么味,好奇你怎么知道的。如果冒犯了,实属意外,抱歉。
Think-Money-Wan  蓝钻会员   楼主 | 2020-10-13 09:11:13  广东  | 显示全部楼层
左眼 发表于 2020-10-12 09:23
我踩你尾巴了吗?
你的描述容易让人浮想联翩
wlmouse    匿名飞客  发表于 1970-1-1 08:00:00
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zzzmike4441 小时前
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Aidan林1 小时前
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QNMLGB1 小时前
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butterWOW2 小时前
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飞客26788922 小时前
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只言片语by南在南方  黑钻会员  | 2020-10-16 15:15:40  江苏  | 显示全部楼层
评论内容不可见
也不能光看碳水量。
因为燕麦这种就跟中式面点碳水一样,主要是短时升糖作用较强,但是短时过后血糖就降下来了,不会持续对升糖起作用。
膳食纤维还是有的,但是看星巴克的那种燕麦奶,应该是膳食纤维狠容易沉淀,所以他们正确的操作都是要先摇晃燕麦奶,让沉淀混合起来吧。
只言片语by南在南方  黑钻会员  | 2020-10-16 16:09:57  江苏  | 显示全部楼层
评论内容不可见
所以吃中餐的人瘦,是不健康的;吃西餐的人胖,是健康的。对吧?
我觉得,你理解反了!短时升糖,是一过性的,不容易叠加;缓释型的,叠加起来,才是发胖的最大根源。
只言片语by南在南方  黑钻会员  | 2020-10-16 16:20:01  江苏  | 显示全部楼层
只言片语by南在南方 发表于 2020-10-16 16:09
所以吃中餐的人瘦,是不健康的;吃西餐的人胖,是健康的。对吧?
我觉得,你理解反了!短时升糖, ...
不扯这个了,反正这玩意儿也扯不清。
脱离总量谈高低其实都是瞎哔哔,高GI低GL但是少食,低GI高GL却多食,高GI低GL但多食,低GI高GL但少食,每种情况导致的结果都是不一样的。
一杯燕麦奶,总体来说是要比一杯牛奶好很多;
其实牛奶这东西,喝多了,营养学价值真的和喝水没啥太大的差别。

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