[已过期] #我的假期出行# 拉萨圣地天堂洲际大饭店

Mark一下，文末附有此番行程的攻略

大清早从咸阳机场出发，飞了大半天，中午快到拉萨时居然接到通知说不能降落要返回备降西宁，真是折腾，于是额外欣赏了一番黄土高坡景色，在曹家堡贵宾休息室候机，顺便吃个龙腾套餐，想着延误险可以用上了，心情还算不错。

然后下午就在延误了6个半多小时后抵达了贡嘎机场。下飞机深一脚浅一脚的在雪地里走进机场大楼。

刚下飞机这会儿其实还算舒服，空气清新，一望无际。可惜我犯了一个大错误，去洗手间蹲坑了，好歹也是机场，味道实在坑，憋着气面红耳赤的，几分钟后，我出来时已经开始剧烈头痛，一路大巴到民航局时测了下血氧饱和度只有70%多点，因为飞机晚点，礼宾那预约的穿梭巴士也过时不候了，打了滴滴半小时多到的酒店。

飞跃茫茫大雪山

停在雪地里下飞机，上摆渡车

这个值以后成了我的常态

需要提前在礼宾处预约

CI时站着浑身都在发抖摇摇欲坠的，一半是寒冷，一半是头痛。

房间已经提前准备好，前台GG快速办理了手续，也不记得他讲了些啥了，签名时笔都握不住了，简单提了下早餐问题他请示后答应加送了。

礼宾是个尼泊尔帅小伙，送我们到的房间。又额外要了一个制氧机，顾不得别的了，等他们一出门，赶紧裹上被子接上氧气面罩大口吸氧，总算舒服些了。血氧也上升到了80%多。

房间是相当满意的，直接从乞丐房升级到了带客厅两卫的豪华套房，常见的欢迎水果饮料倒是没见到，mini吧里也是空的，大使礼物是画册和光盘。可能是各地不一样吧，反正非常非常满意了，毕竟公司协议价才400多，还要啥自行车啊。

酒店外景

酒店内景

穿过长廊来到客房

晚上房间里开了弥漫供氧，但是我感觉没啥用，照样头痛一晚没睡着，我的血氧始终在72%左右，倒是LP保持在85%，小朋友更加没事一直在95%以上。这两人睡觉前还泡了热水澡，第二天照样没有任何高反迹象，后面几天也是，外出时不管是爬上100多米高的布达拉宫，还是八廓街大昭寺，每天超过15000步，血氧饱和度随时测量，一个在80%以上，一个在90%以上，真是大写的“服”。

于是制氧机成了我的专属，睡觉也戴着呼呼呼，戴着时勉强维持到90%上下，踏实了。

白天外出则带一瓶酒店送的氧气应急，直到第三天终于不头痛了，半血复活的感觉，但是一点也跑步不起来，测量后还是维持在65-75%。看百度上如果长时间这么低，是要挂的节奏。总之忍忍了，不想启动plan B。

套房还是很漂亮的，双卫，双台盆，护理品是100ml的艾格瑞马鞭草系列。

未体验，外出回到酒店床上一躺，戴上氧气面罩就是最大的康乐了，话说好奇这地方有游客去玩健身、游泳吗？

自助早餐，门口小姐姐问候后进，报上房号，餐厅经理亲自送到预留座位并送上酥油茶或甜茶。期间还有餐厅礼宾送上了金刚结挂饰礼物。

早餐种类没太注意，感觉和江浙的IHG差不多，当然也没太关注，头痛，不敢吃肉，就喝了点清淡的粥，吃了点鸡蛋、水果之类。酥油茶据说喝了对抗高反有奇效，三杯下肚，感觉不如吸上三口氧气有效。

自助晚餐，在行政酒廊吃的，氛围很好，桌子旁边有暖气烘的热乎乎的。菜品也挺多，吃的挺满意。

餐厅经理还送给小朋友一个洲际小熊礼物，可把她乐的。

礼宾很好，路过都有微笑和招呼，非常热情。

满满的礼物，满满的心意

酒店在最东面，离城区稍远，胜在清净。

店门口有20路公交车，错过店里穿梭巴士时间的话可以坐，或者滴滴也很方便叫到车。

原计划安排了第一天下午到店后在周边散步转转的，看看拉萨河什么的，但是没机会看到。最后一晚晚饭后踩着没过脚背的积雪在酒店对面广场上转了会儿拍了点照片，冷个。

坐在20路上路过一个牦牛肉专卖店，在工商局站对面，有没有小伙伴去看看正宗不？

布达拉宫，镇楼！

药王山上观景台

布达拉宫出口处，“正宗高原牦牛酸奶”，10块钱一个，坐在路边吃，晒着暖烘烘的太阳，好吃的。

这次IC住宿体验，无论是礼宾，前台，房务还是餐厅服务，都可以给个十分大大的赞，满满的感动！太好客了！无可挑剔！

淡季来也有好处，游客少，服务却一点也不打折。

回家后还接到酒店的回访电话，我也答应了给10分好评，必须的，可惜至今没收到IHG的回访邮件，挺不好意思。

拉萨的冬天看着气温只有零下18度到1度，其实白天很舒服，太阳晒着暖烘烘的，一件羽绒服里面一件薄内衣即可，比江浙湿冷的魔法攻击强多了。明年有机会再来，报个当地团，去羊湖、纳木措甚至珠峰大本营转转。

关于此次行程的由来：

忙到12月，公司按惯例鼓励/催促起大家休年假了，不然过期浪费，于是赶紧关注起旅程来，我向来比较佛系休假，喜欢睡觉睡到自然醒，不能赶场子拍拍拍，宁可在一个小地方多呆几天深度品味。

攻略网上能查到的很多了，冬游西藏，除了常规的行李，我还另外准备了六个安保项：

        1. 医疗应急药品类：红景天胶囊（提前一周吃了，实际感觉是有个毛用），板蓝根（每天泡一袋预防发热，推荐），左氧氟沙星（水土不服吃坏肚子应急用，实际没用），布洛芬（头痛应急用，实际没用），维生素C、复合维生素B（每天各2片很好使，推荐），感冒药（实际没使用）

        2. 鱼跃氧气袋（外出应急用，淘宝买了2个，实际没使用），呼吸面罩（插在制氧机上用，戴着睡觉安稳，推荐），氧气瓶不能在飞机上携带所以pass了

        3. 鱼跃血氧仪（随时测量血氧饱和度，看数据分析谁需要优先供氧，提前判断会不会出现高反等，推荐）

        4. 儿童牵引绳（和大人绑一起的，防止人多时意外，实际没使用）

        5. 平安旅游险（携程微领队版，看中了带有不计免配额的疾病门诊，航班延误等条款，外地医保不好使时生病不愁，比较实用，推荐；另外推荐微信关注公众号“微保”，18.8元可以买延误险，我知道的太晚了，不然肯定买了；航旅纵横下注的绿豆赢了一大把，不知道有啥用）。

        保险单打印好整理备注后放在家里书桌上（经典白的航延险和航意险保单，易小白的保单，平安保单，没有万一...）

        6. 能量食品（迪卡侬买了点运动高能量食品，户外找不到好吃的时，可以应急补充体力，推荐）

①交通

        1. 机票：

        常州-西安-拉萨，携程机酒联票，经典白支付（因为赶上了拉萨20年不遇的大雪，贡嘎机场条件不允许，航班大面积延误或取消了，没注意到条款只能持卡人有航延险，经典白延误险回血了￥1100，没用阿姨白支付可惜了，另外平安备降延误保险又回血了￥1800）。

        拉萨-西安，东航4.8万里程，经典白支付（plan B，一旦高反严重，随时可以改签撤回西安）

        西安-常州，东航app订票，易小白支付（没注意到条款要电话指定渠道才能生效航延险，操作失误）

        2. 出发地交通：

        推荐大家使用“小强停车”app，停车场在机场旁边，自驾停车很划算，有专人看管，还有接送机。

        3. 目的地交通：

        酒店礼宾预约的穿梭巴士，滴滴打车，公交车等

拉萨城中2天佛系闲逛。

D1，湖中的大昭寺，八廓街，布达拉宫广场，玛吉阿米，光明港琼甜茶馆等打卡

D2，布达拉宫，珍宝馆，药王山观景台，广场公园，城关区街景等打卡

咸阳2晚，拉萨IC3晚

a. 第1晚是在咸阳边方村，机酒联票中转休息的，几十块钱，胜在接送机方便。

b. 第2-4晚是在拉萨IC，用中航嘉信系统公司协议价预定的不含早基础房，考虑到可能会随时撤离，一天一天分别订的，当天可退款的那种。

    21点多赶到酒店CI时房间已经准备好，尼泊尔礼宾GG送到客房时开门相当惊喜的，升级到了111平方米的豪华套房（IHG app并没有提前显示），还配了加湿机，制氧机，氧气瓶*2，大昭圣泉*8；

    夜床也开好了，赠送了一个转经筒小礼物，后面每晚开夜床都送了一个不同的小礼物；

    SA礼物是西藏画册和光盘；

    CI时前台GG请示后赠送了三天的早饭，早餐有礼宾服务和留座，还有金刚结小礼物；

    值班经理小郝又热情得赠送了一次三人行政酒廊自助餐待遇；

    餐厅经理MM给小朋友赠送了一个漂亮的洲际小熊；

    CO时前台MM还赠送了一个藏族特色纪念钱包；

另外不知如何计算的，app上显示回血了4360积分这么多。

c. 第5晚是在咸阳市区，因为前序航班延误，东航柜台改签了航班，并安排了市区住宿。格林豪泰系列酒店，好多年没住了，谁的还香，就是凌晨4点半给电话叫起来去机场，迷迷糊糊的赶紧爬起来，穿戴收拾好后突然想到我们航班不是上午10点50吗，电话前台，对方说哎呀记错了，真是无语。

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西藏牦牛肉，牦牛奶，内蒙古奶条（坑爹）、藏红花等带回食品，陕西、西藏当地特色餐，还有飞机数次上用餐。

此次休假出行总计6天5晚，2大1小，算上保险回血后，现金开销仅￥3135.22，一路飞越雾霾区，黄土高坡，连绵雪山，很是壮观。稍有遗憾的是缺了1天行程，羊湖因为冰雪封路没走成；忘了去拉萨邮局寄明信片；小朋友想在大昭寺广场那编个藏族特色辫子也没时间编成。