西藏之旅——有生之年系列，虽然做了很多准备，但是当地气候条件的恶劣程度还是超出了预期。原本预定了4晚瑞吉，由于严重高反，坚持不住提前一天退房改签了机票逃去成都。
查到离上海最近的直飞航线是西部航空合肥——拉萨订了商务经济舱，前排座位有20kg行李、简餐。
上海虹桥到合肥南2小时车程，合肥南站有直通新桥机场的大巴车，换乘非常方便。
合肥机场CIP有简单的热食和单独的安检通道和接驳车。出发时天气不好，飞机颠簸也蛮厉害的。飞机上拍到雪山，对这次西藏之行还是充满期待的。
拉萨没有神州专车和神州专车，滴滴快车号称全国最贵15元起步，在携程订了接机，提前1周预约了219的舒适型轿车，在合肥机场候机时因为派不到车被取消了。。。改订216的经济性轿车，顺利约到车。拉萨贡嘎机场到达瑞吉酒店1小时出头。
大堂是藏式风格，远远的可以看到布达拉宫。可惜预定的含早的乞丐房窗外没什么风景。
房间很大，虽不是套房但书房、起居室的空间也有很明显的区分。开业8年设施保养的还不错。房间没有供氧，床头有加湿器，每天打扫房间时会帮忙填满水。
这里的管家服务约定于没有。但员工们都很亲切可爱，每天打扫房间的小姐姐热情知道我们爱喝甜茶每天都多留几包；餐厅的员工也很贴心的帮忙，吃完晚饭下雨撑伞送我们回去；礼宾部的小哥哥帮我拿行李、拆快递，就是跑的太快我跟不上。
酒店有医务室可以提供氧气罐和一些口服药。我们到达当晚就严重高反，头痛呕吐。早上打医务室电话值班医生还没起床。量了血氧血压和心率，开了两袋子口服药，借了氧气罐回房间吸氧。很大一罐可以用5小时，但我们两人在拉萨住3晚还是不够用的，另外用掉1升的便携式氧气罐3瓶，出门都带便携式氧气罐。
瑞吉的餐饮一向水平一般，换做其他城市我不会选择在瑞吉吃饭的。但是在拉萨，每天早晚两顿都是在酒店吃。真好赶上酸奶节（雪顿节），在自助餐厅领了酸奶。
中餐厅的藏香猪、牦牛肉都做的不错。中午吃大昭寺的汉堡王，如果出城的话，先到汉堡王买上粮食再出门。
之所以没有选择外面的餐厅，主要是被气味劝退，酥油的味道真的很难适应。
酒店步行可以到大昭寺和布达拉宫，慢慢走，半个小时都能走到。布达拉宫真的很壮观，大昭寺周围的八廓街也有意料之外的风情。
离开拉萨前一天包车去羊湖，虽然天气很差、回来后高反比之前两天更厉害，但还是值得一去的。羊湖比之前在任何摄影作品里面看到的都美。我的照片在GoPro里还没有导入出来。
感谢拉萨瑞吉照顾了我。如果不是因为住在瑞吉我们很可能第二天就离开拉萨了，也看不到后面的美景和独特的风土人情。西藏很美，值得一去，但我不会再来，真的身体不允许。
最后，虽然不能去游泳，但还是在傍晚时分去参观了一下传说的黄金泳池。
